第六是甜瓜：

维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物；

第七是樱桃：

　　第八是越橘：

能帮助减少尿路感染的几率；

　　第九是葡萄柚：

维生素C的含量很高；

　　第十是紫葡萄：

其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。