23、吃石榴。石榴籽油可减缓人体储存脂肪的能力,石榴酸甜可口,可抑制对含糖食品的欲望。
24、喝绿茶。绿茶所含的化合物与咖啡因起反应,可促进脂肪氧化,使静息代谢率提高20%。
栗子性甘糯爽口、营养丰富,被称为“千果之王”。在国外它还被称为“人参果”。我国民…